Кога Sainaa не е достатъчна
Sainaa Awaken е дигитален спътник за самонаблюдение и грижа в менопаузалния преход. Тя обаче не замества медицинска консултация. Има моменти, в които трябва веднага да потърсиш лекар — това са най-важните.
Много силно или продължително кървене
Кървене което продължава над 7 дни, напоява тампон/превръзка за под час, появява се между цикли или след 12 месеца без цикъл.
Какво да направиш: Уговори преглед при гинеколог в рамките на 1-2 седмици. Ако кървенето е много обилно с замаяност или прималяване — спешен преглед.
Болка в гърдите или задух
Натиск, болка или стягане в гърдите. Неочакван задух при минимална активност или в покой.
Какво да направиш: ⚠ Спешен номер 112 или най-близка спешна помощ. Не отлагай — кардиологичните рискове се повишават в менопаузалния преход.
Мисли за самонараняване или самоубийство
Постоянни мисли че не искаш да живееш, чувство на безнадеждност, планиране на самонараняване.
Какво да направиш: Обади се на близък човек. Ако имаш нужда от помощ веднага — обади се на 112.
Силна, постоянна депресия
Ниско настроение което продължава над 2 седмици и пречи на ежедневните функции — работа, грижа за себе си, отношения.
Какво да направиш: Уговори среща с психолог или психиатър. Не е „просто настроение" — менопаузалната депресия е реална и лечима.
Гореща, зачервена, подута става
Ставна болка с топлина, зачервяване, подуване — особено ако е внезапна.
Какво да направиш: Не прилагай затоплящи практики (ваните, компреси с джинджифил, мокса). Уговори преглед при ревматолог.
Силно главоболие, ново или различно
Главоболие с гадене и повръщане; внезапно тежко главоболие „като удар"; главоболие с нарушено зрение или слабост в крайник.
Какво да направиш: ⚠ Спешен преглед при невролог или 112. Може да са признаци на сериозно състояние.
Забележимо отслабване без причина
Загуба на ≥5% от теглото за под 6 месеца без диета или промяна в начина на живот.
Какво да направиш: Уговори общомедицинско изследване — кръвна картина, щитовидна, автоимунни.
Тежки менструални болки нови за теб
Болки в малкия таз които са нови или много по-силни от обичайното. Особено ако са с тежко кървене.
Какво да направиш: Гинекологичен преглед — за изключване на фиброзни образувания, кисти, ендометриоза.
Полезни телефони (България)
- 112 — Единен спешен номер (всякаква спешност, денонощно)